Ʀ¤´¤Ï¤ó¤ÎÁÇ2¥Ñ¥Ã¥¯¤È¤ª¤«¤éÃã2¥Ñ¥Ã¥¯¤Î¥»¥Ã¥È¡ÚÎäÅࡦÎä¢Áª¤ó¤Ç¤ªÆϤ±¡Û¤Ë¤Ä¤¤¤Æ
¢¨¾ï²¹Êݸ²Äǽ¾¦ÉʤǤ¹¤¬¡¢Î䢤⤷¤¯¤ÏÎäÅà¤Ç¤Î¤ªÆϤ±¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹
ÂçƦ¶á¹¾È¬È¨¤ß¤º¤¯¤¯¤ê¤È¤¤¤¦¹ñ»ºÂçƦ¤ò»ÈÍѤ·¤Æºî¤Ã¤¿¡ÖƦ¤´¤Ï¤ó¤ÎÁǡפȡ֤ª¤«¤éÃã¡×¤Î¥»¥Ã¥È¤Ç¤¹¡£Æ¦¤´¤Ï¤ó¤ÎÁǤϤ´¤Ï¤ó¤È¶¦¤Ë¿æ¤¹þ¤ó¤Ç¤¤¤¿¤À¤¯¤È¡¢Æ¦¤Î»ÝÌ£¤È¤Á¤ç¤¦¤ÉÎɤ¤Æ¦¤Î»õ±þ¤¨¤ò¤ª³Ú¤·¤ß¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£¤ª¤«¤éÃã¤Ï¡¢¤ª¤«¤é¤ò¤¸¤Ã¤¯¤ê¤òß֤äƺî¤Ã¤Æ¤ª¤ê¡¢¹á¤Ð¤·¤¤¹á¤ê¤È¿¼¤ß¤Î¤¢¤ëÌ£¤ò¤ª³Ú¤·¤ß¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£¤´¼«ÂðÍѤ䤴£ÅúÍѤȤ·¤Æ¤â¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£
¡Ú¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤êÊý¡Û
¡ûƦ¤´¤Ï¤ó¤ÎÁÇ
²¼µ¤ÎÄ̤ꡢ¤ªÊƤȰì½ï¤Ë¿æÈÓ´ï¤Ç¿æ¤¹þ¤ó¤Ç¤«¤é¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¡¡ÔºàÎÁ¡ÕÌó4¿ÍÁ°
Ʀ¤´¤Ï¤ó¤ÎÁÇ¡¡1/2¥Ñ¥Ã¥¯
ÊÆ¡¡3〜4¹ç
±ö¡ÊƱÉõ¡Ë1/2ÂÞ
º«ÉÛ¡ÊƱÉõ¡Ë¡¡1/2Ëç
ÂÀÇò¸ÕËãÌý¡Ê̵¤±¤ì¤Ð¥µ¥é¥ÀÌý¡Ë2〜3Å©
¡¡¡Ôºî¤êÊý¡Õ
¡¡¡Æ¦¤´¤Ï¤ó¤ÎÁǤò¤µ¤Ã¤È¿åÀö¤¤¤¹¤ë
¢¡¡¿æÈÓ´ï¤Ë¸¦¤¤¤ÀÊƤòÆþ¤ì¡¢¥á¥â¥ê¤Þ¤Ç¿å¤ò²Ã¤¨¤ë
£¡¡¢¤Ø¿åÀö¤¤¤·¤¿Æ¦¤´¤Ï¤ó¤ÎÁǤȡ¢Æ±Éõ¤Î±ö¤Èº«ÉÛ¤ò²Ã¤¨¡¢¿æÈÓ¤¹¤ë
¡¡¡Ô¥Ý¥¤¥ó¥È¡Õ
¡¦±ö¤ÎÎ̤Ϥª¹¥¤ß¤ÇÄ´À᤯¤À¤µ¤¤
¡¦¿æ¤¯Á°¤Ë¤ª¹¥¤ß¤ÇÂÀÇò¸ÕËãÌý¡Ê¥µ¥é¥ÀÌý¤Ç¤âOK¡Ë¤ò2〜3Å©²Ã¤¨¤ë¤È¤è¤êÈþÌ£¤·¤¯¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹
¡û¤ª¤«¤éÃã
¡¡ÎÐÃã¤ÈƱ¤¸¤è¤¦¤Ë¡¢¤ª¤«¤éÃã¤òµÞ¿Ü¤ËÆþ¤ì¡ÊÌܰ¡§10£çÄøÅÙ¡Ë¡¢Ê¨Æ¤·¤¿¤ªÅò¤ò²Ã¤¨¤Æ15ÉÃÄø¾ø¤·¤Æ¤«¤é¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤
¡¡¤Þ¤¿¤Ï¡¢¥Æ¥£¡¼¥Ñ¥Ã¥¯¤Ë¤ª¤«¤éÃã¤òÆþ¤ì¡¢Ç®Åò¤Þ¤¿¤Ï¿å½Ð¤·¤Ç¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡ÊÌܰ¡§50g¤Î¤ª¤«¤éÃã¤ÎÁǤÇ2L¤Î¤ª¤«¤éÃ㤬³Ú¤·¤á¤Þ¤¹¡£
ÆÃÄ긶ºàÎÁ¡Ê¼çÍ×7ÉÊÌÜ¡Ë : ¤Ê¤·
¾ÞÌ£´ü¸Â : 3¥«·î¡Ê³«Éõ¸å¤Ï¾ÞÌ£´ü¸Â¤Ë¤«¤«¤ï¤é¤º¡¢Îä°Å½ê¤Ë¤ÆÊݸ¤Î¾å¤ªÁá¤á¤Ë¤ª»È¤¤¤¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡Ë
ÊݸÊýË¡ : ľ¼ÍÆü¸÷¤òÈò¤±¤Æ¾ï²¹¤ÇÊݸ
ÆâÍÆÎÌ : Ʀ¤´¤Ï¤ó¤ÎÁÇ2¥Ñ¥Ã¥¯¡Ê1¥Ñ¥Ã¥¯¤¢¤¿¤êÌó100g¡Ë¡¢¤ª¤«¤éÃã2¥Ñ¥Ã¥¯¡Ê1¥Ñ¥Ã¥¯¤¢¤¿¤êÌó100g¡Ë
¢¨²èÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹
¢¨¾ï²¹Êݸ²Äǽ¾¦ÉʤǤ¹¤¬¡¢Î䢤⤷¤¯¤ÏÎäÅà¤Ç¤Î¤ªÆϤ±¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹
¢¨Æ¦¤´¤Ï¤ó¤ÎÁǤϲÃÇ®¤·¤Æ¤«¤é¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤
¢¨¤´Ãíʸ¸å4±Ä¶ÈÆü°ÊÆâ¤Ë½Ð²Ù
¢¨ÇÛÁ÷Æü¤Î»ØÄê¤Ï¤Ç¤¤Þ¤»¤ó
¢¨ÅÚÆü½ËÆü¤ÎȯÁ÷¤Ï¹Ô¤Ã¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤»¤ó
¢¨Æ±°ì½»½ê¤ËÁ÷¤ë¾ì¹ç¤Î¾å¸Â¤Ï3¸Ä¤Þ¤Ç¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£3¸Ä°Ê¾å¤´°ÍÍê¤Î¾ì¹ç¤Ï¤ª¼ê¿ô¤Ç¤¹¤¬¤â¤¦°ìÅÙ¤´Ãíʸ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¤Þ¤¿¡¢Â¾¤Î¾¦Éʤȹç¤ï¤»¤Æ¤â3¸Ä¤Þ¤Ç¤¬1ÅÙ¤ÎÃíʸ¸ÂÅ٤Ȥʤê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¹ç·×¤¬3¸Ä°Ê¾å¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¾ì¹ç¤Ï
¤´Ãíʸ¸å¡¢¹ç·×¶â³Û¤òÄûÀµ¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£